17 lat

mam 17 lat ale już nie wiele brakuje mi do 18. Ale co ja mam zjeśc rano i co wziąść do szkoły?? co jesc przed treningiem a co wieczorem przed snem?

Trochę czasu dokładnie 3-4 dni i wszystko uspawane + 1dzień na tapicerkę :) Myślę że wszystko podstawowe mam i narazie nie zamierzam uzupełniać siłowni w dodatkowe sprzęty :) a ta łydkownica oczywiście też własna robota :) Duży nacisk kładę na nogi bo mam niecałe 17 lat a bocianem nie chcę być :)

Myślę, że przede wszystkim warto abyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu. Nic nie wiemy na Twój temat, z wyjątkiem tego, że masz 17 lat, więc jesteś osobą początkującą. Z tego też względu sugeruję jednak przemyśleć wprowadzenie treningu full body workout, którego założeniem jest skupienie się na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych i na [...]

[...] hantel 32,5 kg* 40 razy (Nie na serie tylko jednarazowo). Na ręke do tej pory go nikt nie pokonał, a siłował się z wieloma osobami, którzy też byli dość silni. Ja w wieku 17 lat (za 2 miechy 18) dalej nie moge mojego taty pokonać(nawet dwoma rękami). A tak dla porównania. Jak niektórzy rozciągali ledwo 4 sprężyny (tylko nie takie zabawki jak są w [...]

mam 17 lat :)

1) 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 72 kg 4) staż treningowy siłownia 1 rok lekka 2lata 5) cel cyklu poprawa siły i wytrzymałości w sprintach 6) stosowane już wcześniej suplementy beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) [...]

tzn biorę lekarstwa przy których nei moge spozywac duzo wegli.... tak to zdrowy jestem mam tylko mały problem z krwia... a co do mnie to waze 66 kg mam 17 lat cwicze od roku moj bf około wynosi 13% jak napne meisnie to widac mi 4 paczek na brzuchu to jest moje zdjecie z 2 miesiecy temu... teraz troche bardziej przybrąłem na wadze i [...]

Niedlugo beda z normalnego aparatu , bo te sa robione kamerą internetową dlatego taka chała . Przypominam ze koles ma dopiero 17 lat ( nawet jeszcze nie skonczone) . I trenuje na samych odżywkach JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!

macie racje, koleś ma niezłe rezultaty siłowe, ale jezeli chodzi o wygląd to ja tez mam nieskonczone 17 lat, silownie widzialem tylko na filmach a wyglądam lepiej ) pozdro

a ja mam pytanie czym sie rozni ZMA np.olimpu a to "apteczne ZMA"? kiedys bylem w aptece i porpsilem zyncas forte (czy jakos tak sie pisze) ale Pani powiedziala ze na recepte jest wiec pomyslalem o tym ZMA olimpu bo lubie spac:D aha, jesli mam niespelna 17 lat to moge jzu to szamac ?

witam zaraz koncze 17 lat mam 183cm i 63 kg (lekka niedowaga), ogolnie 2 tyg temu zaczalem diete na mase i uwazam ze przytylem juz moze 1kg, chodze rowniez na silownie 1-3 razy w tygodniu i jesli sie nie pomylilem zauwazylem delikatna roznice w budowie klaty, nie mam zadnego planu treningowego ale poprostu przed wyjsciem na trening przegladam [...]

no to tak: mężczyzna, 17 lat, 184 cm, 67 kg, staż 2 miesiace na siłowni, bez ciezkiego trenowania, dieta- 4-5posiłki w ciagu dnia, staram sie zdrowo odżywiac, sporty: trenuje pływanie(treningi wznowie od wrzesnia), biegi, piłka nożna, cel na siłowni: siła. Przeciwwskazania medyczne: brak, suple: również brak. to chyba wszystko :)

[...] jego żona ******li mu o szkodliwości odrzywek,i jak np. coś kupuje to woli jej nie pokazywać.Oczywiście sterydy też brał ale ostatnio sięgnoł po tego rodzaju wspomagacz 17 lat temu:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

17 lat jak na ciężary niby późno, ale lepiej późno niż wcale ;-) Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz czy coś z tego będzie !

hmmm jak kolega ma 17 lat to nich rośnie sam, ale norandrodiol jako konwwertujący w nortestosteron pomaga tu na pewno członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] co w 8 bez. Wg mnie to nie przypadek. Podczas ćwiczeń szczególnie na nogi wydziela się dużo HGH, do tego zacząłem jeść więcej węgli i białka. W listopadzie będę miał 17 lat. Do 180 chciałbym dobić, mam nadzieje, że da rade :) Więc ćwicz, ale nie tylko biceps, bo to ci nic nie da, skup się szczególnie na podstawowych ćwiczeniach z odpowiednią [...]

spróbuj wpierniczać cynk z magnezem i więcej spać, ja mam 17 lat jak nie pośpię dobrze to mi się nie chcę co dopiero Tobie ; ] PS. fajny profil xD

oslonek na watrobe nie potrzebujesz kreatyna bardziej siada na nerki.!17 lat to juz mozna myslec nad kreatyna jak jestes juz zwyklym treningiem i dieta/odzywkami wypruty. nie ma czegos takiego jak 3 cykle zawsze bedzie nastepny

[...] mnie zrozumiałeś :) napewno nie poprzestane na tym co jest teraz... mój cel to 105kg i doąze do niego wytrwale :). a to o co mi chodziło to że jestem zadowolony że przez 3 lata udało mi sie zbudować tyle masy ile jest teraz bo naprawde było koszmarnie mam gdzieś fotki z wakacji w górach jak miałem niecałe 17 lat to jak ktoś chce zobaczyć to [...]

1,5 roku stazu ewentualnie do przyjecia, ale 17 lat i juz bierzesz sie za jedne z najmocniejszych "mozgoyebow"? To twoja sprawa, wiekszosc i tak pewnie napisze, ze za wczesnie troche. Meso + te resztki noxa moze byc, ale z dlugoscia cyklu bym nie przesadzal i robil "detox". Jako dodatek mozna nawet dac Pure power, nie ma [...]